Image
Image

Psykolog, föreläsare & författare

Jag arbetar för att nå ut till så många som möjligt med min kunskap kring stresshantering, hälsofrågor och kring att skapa hållbara relationer.
Kontakt
ImageImage

Psykolog, föreläsare & författare

Jag arbetar för att nå ut till så många som möjligt med min kunskap kring stresshantering, hälsofrågor och kring att skapa hållbara relationer.
Kontakt

Anmäl dig till mitt digitala nätverk!

Anmäl dig till mitt digitala nätverk och få kunskap om vardagens psykologi – hur du bäst tar hand om både dig själv och dina relationer – direkt i din inkorg. Det är helt kostnadsfritt!

Du blir också inbjuden till event och digitala föreläsningar samt får inspo från föreläsningar och mina möten med kloka, intressanta människor.

Image
Image

Sommar i P1

2020 hade jag äran att få vara en av sommarpratarna i Sommar i P1. Mitt sommarprat handlade om relationer – både utifrån ett professionellt och personligt perspektiv.

Lyssna här

Föreläsare

Vanliga förfrågningar handlar om hur vi kan hantera stress - och få till återhämtning i vår snabbt snurrande samtid, livsstilsfrågor, ledarskap, vad ensamhet gör med oss, vikten av social samvaro, eller andra frågor relaterade till mina erfarenheter som psykolog, både från arbetet med människor i privatlivet och i relation till andra, eller från arbetslivet. Snittbetyget från några av talarförmedlingarna ligger i dagsläget 4,89 (av 5).

Vill du boka en föreläsning eller utbildning åt din organisation, avdelning, personal eller ledare? Ställ frågan direkt till mig via formuläret längst ned på sidan, eller klicka på någon av talarförmedlingarna nedan.

Kontakt
Image
Image
Image
Image

Bokbutiken

Som psykolog och författare fokuserar jag främst på relationer, stress och hälsofrågor. Om du är intresserad av att lära dig mer om dig själv och människorna runt om kring dig hoppas jag kunna bjuda på intressanta insikter och givande läsning.
Köp böckerna här
Image
Image
Image
Image
Image
Image

Referenser

Ola

”Anna är världsklass! Utöver att hon är Sveriges intressantaste psykolog och tankeledande inom relevanta områden, så är hon spännande på scen, rolig och engagerade. Har faktiskt alltid fått 10 av 10 som betyg av deltagarna när jag haft Anna på scen.”

Ola Ahlvarsson
Entrepreneur, change maker, international speaker, moderator
olaahlvarsson.com

karin
"Anna är väldigt lyhörd inför kundens utmaningar, hon är orädd, väl förberedd och mycket professionell. Att jobba med Anna är för mig som uppdragsgivare väldigt tryggt och smidigt."

Karin Frisell
VD, Step2 Communication

thomas
"Anna måste vara Sveriges mest inspirerande psykolog. Som moderator är hon påläst, flexibel, rolig och sätter relevanta vardagsfrågor i nya perspektiv. Dessutom är hon extremt stresstålig."

Thomas Kusoffsky
CEO Smarteyes

per
"Det kanske mest spännande med Anna är hennes breda kunskapsfält, hon är extremt trovärdig och kompetent. Att dessutom lyckas förmedla den avancerade kunskapen på ett så engagerat, lättfattligt och humoristiskt sätt är det få som fixar."

Per Broman
Grundare, CEO Fotografiska

    Författare

    Jag har skrivit flertalet böcker om relationer, ensamhet och stresshantering. 2024 släpptes boken "Att försvinna sig", en bok om anorexi utifrån såväl den drabbades som förälderns perspektiv skriven tillsammans med min dotter Signe.

    ensamheten
    'Att försvinna sig' är skriven tillsammans med min dotter Signe. Boken baseras på våra respektive dagboksanteckningar under åren som Signe insjuknade i och kämpade mot anorexi. Dagböckerna är sammanflätade i ett kronologiskt vågspel där läsaren får följa vägen genom sjukdomstiden från två perspektiv med återkommande reflektioner, lärdomar och frågor om anorexia. 
    Köp den här
    ensamheten
    I den här boken beskrivs ensamhetens olika uttryck, orsaker och effekter, och vi får ta del av den senaste forskningen om relationernas betydelse för vår hälsa. Här finns också handfasta tips och strategier för hur vi kan öka och fördjupa relationerna i våra liv.
    Köp
    ensamheten

    Önskar du ofta att du hade lite mer tid över? Har du upplevelsen att inte räcka till, vare sig på arbetet eller hemma? Stress är den vanligaste orsaken till att vi inte orkar gå till jobbet en dag. I ett allt snabbare snurrande samhälle hamnar ansvaret på oss som individer att hitta en rimlig balans mellan uppvarvning och återhämtning. I den här boken får du enkla metoder för att hantera vardagens stress.

    Köp
    ensamheten
    Vad gör en separation med identiteten? Hur djupt rotad är föreställningen om hur vi ska leva våra liv och vad som är ett misslyckande? Vägen genom skilsmässan ger ett fördjupat perspektiv av vad en separation innebär i form av förlust, kris och stress, och praktisk hantering av detta psykologiskt.
    Köp
    ensamheten
    Delar du sommarstuga med släkten? Imponerande, eftersom det inte bara är upplagt för sommaridyll utan även för emotionell härdsmälta. Om du är en av de hundratusentals svenskar som ser fram emot ännu en sommar med systers pojkväns bonusbarn och andra mer eller mindre enerverande och krävande familjemedlemmar har du nu en bok att hjälpa dig undvika de värsta grundstötningarna.
    Köp

      För frågor och kontakt kring mina böcker och mitt författarskap, kontakta Brave New World Agency.

      Om mig

      Jag är utbildad psykolog och leg psykoterapeut vid Stockholms universitet och arbetar bland annat med stress, sömn, ångest och depression, men också med relationer och parterapi, ledarskap och livsstilsfrågor.

      Som föreläsare och utbildare ligger mitt fokus inom stress, stresshantering, ledarskap, relationer, arbetsmiljö och kommunikation. Jag försöker angripa dessa frågor på ett konkret och vardagsnära sätt för att göra dem lite enklare att hantera. I mina föreläsningar och utbildningar ger jag tips och råd så att man på egen hand kan börja göra små förändringar som ger resultat. 2023 nominerades jag till Årets Talare (kategori välmående) och snittbetyget på mina föreläsningar ligger i dagsläget på 4,89/5.

      Jag är också anlitad som stående expert i TV4's Nyhetsmorgon, bland annat i "Relationsakuten” varannan fredag, och var fjärde lördag med Jenny Strömstedt där vi tar upp olika psykologiska ämnen och vinklar. I SVT gjorde jag en serie om specifik social fobi där jag behandlade fyra unga personer med så kallad talrädsla. Jag är också återkommande skribent, expert och krönikör i Dagens Nyheter, i tidskriften MåBra och på sajten Psykologiguiden. Man kan också höra mig i radio då jag är återkommande gäst i t ex "Kropp & Själ" i P1, i P4 Extra, Karlavagnen och Morgonpasset i P3.

      Vid två tillfällen (2014 och 2016) har jag nominerats till Stora Psykologpriset – ett branschpris som delas ut en gång om året.

      Jag har även skrivit böckerna "Sjukt Stressad", "Vägen genom skilsmässan", "Att vinna över ensamheten" samt "Sommarstugan" (den sistnämnda tillsammans med Björn Öberg). 2024 kommer en ny bok som jag skriver tillsammans med min 20-åriga dotter Signe om anorexi, utifrån såväl den drabbades som förälderns perspektiv.

      Image

      Kontakt

      Fyll i formuläret nedan så återkommer jag så snart jag kan.

      Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.
      Vad gäller ditt ärende?